最近，「体重管理年」成为全民关注的热点话题，肥胖已成为高血压、糖尿病、心血管疾病的核心诱因，高糖高脂饮食、久坐少动、睡眠不足等生活习惯更是加剧能量失衡，使大家更易发胖。面对层出不穷的减肥方法又如何选择呢？不妨试试中医减肥，让您轻松享“瘦”健康生活！下面向大家推荐几种中医的减肥方法。

1.穴位埋线法----懒人减肥的福音

穴位埋线法又称为“长效针灸”，是通过针灸的方法将可吸收蛋白线埋入穴位，穴位里的可吸收线就会持续刺激而达到抑制食欲、调整代谢的作用，不知不觉脂肪就溜走了。一个月治疗一次，副作用小且反弹率较低。特别适合“管不住嘴，迈不开腿”在减肥路上半途而废的朋友们。

2.刮痧---局部瘦身的神器

刮痧减肥就是用铜砭（或其他材质刮痧板）在人体上相应脏腑经络循行部位进行刮摩，直至身上刮出痧像，将体内的寒、湿、痰、瘀排除，刮完一身轻松，脂肪也逐渐消失，效果堪比“局部瘦身神器”！特别适合肩背部肥厚肉肉比较多的朋友。

3.中药调理---调整失衡的“内环境”

肥胖与脏腑功能失调、气血运行不畅、身体内环境失调密切相关。中药调理的核心在于“辨证施治”，或健脾益气、或燥湿化痰、或行气化瘀，调理身体“内环境”，使身体恢复平衡。同时配合其他方法，起到理想的减肥疗效。

当然除了以上三种方法，中医治疗减肥也可以选择针灸、拔罐、中药熏蒸、耳穴等很多“简、验、廉、便”的中医方法。建议在中医师指导下制定合理化减肥方案。希望朋友们通过中医减肥，都能享“瘦”美丽健康的生活！（供稿：吕凤娟）